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宮崎県児湯郡川南町大字川南１３６７５−６４ | ||
| 眠れる漢方薬⇒ | ||
| ☆なかなか寝付けない、夜中や朝早く目が覚めてしまう等、睡眠にかかわる悩みは多くの人が抱えている問題です。実際、現代社会の生活はますます夜行型に移行し、さらにもろもろのストレスが不眠症を引き起こすことも知られています。 | ||
| ●人は何故眠るの？ 睡眠は身体の休息という効果もありますが、その主な目的は脳の休息です。 ただし、脳全体が休むわけではなく、思考を支えている大脳のみが休息し、生命を維持する部分は働いています。 |
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| ●よい眠りって？ 快眠とは「寝つきがよくて、目覚めがスッキリしていること」です。 |
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| ●眠りのリズム（体内時計） | ||
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